1m72 nhưng Đường Yên vẫn thua đau trước cô nàng chưa đến 1m60: Taeyeon đảo ngược tình thế chỉ nhờ bỏ đi một chi tiết

Sở hữu chiều cao 1m72 chuẩn siêu mẫu, đương nhiên Đường Yên chưa bao giờ ngại ngùng trước bất kỳ một thiết kế kén dáng nào, thậm chí với sắc vóc ấy cô mặc đồ còn đẹp và thần thái hơn cả người mẫu trình diễn.

Khoe dáng trong một thiết kế đầm ren của nhà mốt Alexander Mcqueen, Đường Yên khoe trọn nhan sắc xinh đẹp bất chấp tuổi tác cùng chiều cao chuẩn của mình. Thiết kế xuyên thấu nhẹ nhàng tôn đôi chân thon dài trứ danh của nữ diễn viên xinh đẹp.

 

Nữ diễn viên buộc tóc gọn gàng, make up nhẹ nhàng tự nhiên vẫn vô cùng xinh đẹp khi diện thiết kế này.

Có điều, bộ váy xuyên thấu lại có thêm chi tiết ở ngực khiến không ít người hiểu lầm. Nhìn qua cứ tưởng Đường Yên lộ nội y khi diện bộ đầm xuyên thấu phần ngực, chi tiết này thực sự gây khó hiểu, nhiều người còn không thuận mắt khi ngắm nhìn. Nhưng thực tế đây lại là thiết kế nguyên gốc và Đường Yên chỉ mặc y nguyên như vậy chứ không chỉnh sửa hay vô tình để lộ nội y như nhiều người vẫn tưởng.

Đường Yên diện chuẩn nguyên mẫu của thiết kế, có chăng cô chỉ mặc thêm quần đen bảo hộ bên trong nhưng cũng lại vô tình bị lộ bởi lớp vải chân váy xuyên thấu.

Đụng hàng với Đường Yên có Taeyeon , tưởng đâu cuộc đụng độ này cựu trưởng nhóm SNSD sẽ lép vế đôi ba phần vì chiều cao thua thiệt. Nhưng không, cô nàng chưa đến 1m6 vẫn "xoay chuyển tình thế" chỉ nhờ chỉnh sửa một chi tiết nhỏ.

Cũng diện bộ đầm ren của Alexander Mcqueen, nhưng khác với Đường Yên, Taeyeon bỏ luôn chi tiết gây nhức mắt ở ngực, chỉ để đường viền cổ vuông cùng lớp voan xuyên thấu mỏng manh. Chỉ chỉnh sửa duy nhất chi tiết này, nhìn bộ đầm của Taeyeon tinh dịch công chứng tế hơn hẳn.

 

Nhìn Taeyeon tinh tế duyên dáng hơn hẳn khi bỏ đi chi tiết "kém duyên" ở phần ngực.

Xét về chiều cao đương nhiên Taeyeon lép vế hơn hẳn, xét về nhan sắc thì mỗi người đẹp một vẻ nhưng riêng về sự khéo léo tinh tế thì Taeyeon nắm chắc phần thắng. Thế mới nói, đôi khi diện váy áo từ nhà mốt lừng danh chưa chắc mặc y như nguyên mẫu đã là đẹp.

Miu Lê và màn lột xác ngoạn mục hậu giảm cân: Chế độ ăn không cắt cơm, tập gym chăm chỉ suốt 13 tháng

Việc giữ gìn vóc dáng và hình ảnh với mỗi một nghệ sĩ là điều rất quan trọng. Là một người thường xuyên bị áp lực về ngoại hình, Miu Lê từng có khoảng thời gian stress vì liên tục bị công kích, chê bai khi thừa cân. Nữ ca sĩ từng lao vào giảm cân cấp tốc, nhịn ăn và uống nước cốt chanh nhiều đến tràn dịch dạ dày phải nhập viện. Kể từ đó, cô quyết tâm thay đổi, thiết lập lại chế độ tập luyện và ăn kiêng để lấy lại body thon gọn như mong muốn.

• Phản ứng trước phát ngôn của Miu Lê, Hương Ly lập tức nhận "gạch đá" từ dân mạng: Liệu chỉ trích có hợp lý?

Cho tới mới đây, Miu Lê dịch công chứng hạnh phúc khoe chiến tích giảm cân với màn lột xác ngoạn mục 13 tháng nỗ lực tập gym và tuân thủ chế độ ăn uống khoa học trên trang cá nhân. " Nhỏ bên trái : cắt cơm.  Nhỏ bên phải: ăn cơm.  Miu nói thật, nói điêu mấy chị bom hàng Miu đi" , nữ ca sĩ chia sẻ.

Màn "lột xác" ngoạn mục của Miu Lê sau 13 tháng nỗ lực tập gym và ăn uống khoa học.

Hình ảnh trước và sau loại bỏ mỡ thừa được giọng ca "Còn thương em thì không để em khóc" đăng tải đã khiến nhiều khán giả rất bất ngờ. Dưới phần bình luận, đông đảo người hâm mộ liên tục dành lời khen ngợi cho ý chí quyết tâm cũng như body săn chắc hiện tại của Miu Lê.

Ngoài việc tập gym, Miu Lê còn tham gia các hoạt động thể thao ngoài trời, hạn chế ăn đồ ngọt, đồ ăn nhanh, thức khuya... Nữ ca sĩ từng trải lòng: "Con đường tập luyện và ăn kiêng để có sức khỏe là con đường siêu dài, ai nói tập vài bữa hay ăn kiêng vài bữa đẹp luôn là xạo, đừng tin. Nó giống như chuyện xây nhà vậy đó, xây từ móng xây lên, từng viên gạch một, chứ cái ầm đòi có nhà đẹp, khang trang liền thì không có rồi đó. May ra với nhà mà lười xây thì còn đi mua được chứ sức khỏe không bao giờ mua được".

Body hiện tại của nữ ca sĩ nhận được nhiều lời khen ngợi

Ngoài tập gym, Miu Lê còn tham gia các hoạt động thể thao ngoài trời

Cô cũng thiết lập cho mình chế độ ăn uống khoa học, hạn chế đồ ngọt, đồ ăn nhanh và thức khuya...

Tình hình COVID-19 ngày 7⁄5: Hơn 3,8 triệu ca nhiễm, trên 264.000 người tử vong, Việt Nam vào top 5 quốc gia tạo kỳ tích chống dịch

Đại hội trai xinh gái đẹp RMIT khoe khéo thành tích học tập, đồ hiệu sang chảnh: Vừa xinh vừa giàu, còn học giỏi ai nhìn chẳng mê

Nhắc đến cụm từ "trường người ta", "trường nhà giàu", "trường toàn người sinh ra đã ở vạch đích"... ai cũng nghĩ đến ngôi trường có chất lượng giảng dạy, cơ sở vật chất hiện đại cùng mức học phí siêu đắt đỏ RMIT. Luôn nổi tiếng với những confession gây bão mạng xã hội đậm mùi tiền, mới đây sinh viên trong trường đã thực hiện thử thách siêu lầy lội RMIT Check.

Đúng như tên gọi, thử thách là sinh viên sẽ khoe tất tần tật đặc trưng RMIT như thẻ sinh viên, áo choàng, bảng điểm xịn, khoảnh khắc đi học... Tiếp đó, post ngay lên trang cá nhân đi kèm hastag. Trào lưu nhanh chóng trở thành trend cực hot lôi kéo cả sinh viên đại học khác biến hóa thành phiên bản trường mình.

Nhờ có thử thách này dân tình mới phát hiện hóa ra RMIT có lắm cao thủ học giỏi với hàng tá bằng khen, giấy chứng nhận học bổng. Chưa kể cứ lần theo hastag, bạn có cơ hội ngắm một cơ số trai xinh gái đẹp hay màn khoe khéo đồ hiệu sang chảnh. Người vừa xinh vừa giàu, còn học giỏi thì tất nhiên ai nhìn chẳng thích mê!

Hotboy IELTS Nguyễn Thiện Khiêm nhanh chóng trở thành cái tên đầu tiên bắt trend. (Nguồn: @Khiemslays)

Cứ lần theo hastag RMIT Check bạn sẽ bắt gặp vô số nhân vật trai xinh gái đẹp. (Nguồn: @Rmiteventclubhanoi)

Nữ sinh RMIT xuất hiện với loạt thành tích học tập và ngoại khóa nổi bật. (Nguồn: @Julee.linhkhanh)

Cô nàng vừa xinh, vừa giàu lại học giỏi ai nhìn chẳng mê ngay từ cái nhìn đầu tiên! (Nguồn: @Kylienqa)

Gái xinh tham gia thử thách cứ phải gọi nhan nhản luôn. (Nguồn: @Khanhlinhtran99)

Thêm chút hiệu ứng là thành video lung linh ngay! (Nguồn: @Minhtrang_tr)

Ngắm thêm vài video và tự quay cho mình phiên dịch một siêu phẩm cộp mác phong cách riêng của trường bạn nhé! (Nguồn: @Trang.bon)

Hy vọng đây rồi: Hãng dược khổng lồ từ Hoa Kỳ tuyên bố vaccine chống Covid-19 có thể ra đời vào cuối năm nay, nguồn cung đủ cho hàng triệu người

CNN đưa tin, BioNTech - một công ty của Đức đã phối hợp với Pfizer - hãng dược khổng lồ từ Hoa Kỳ để tiến hành thử nghiệm vaccine chống Covid-19 trên người. 2 công ty cho biết nếu thành công, họ có thể cung cấp hàng triệu liều vaccine vào thời điểm cuối năm 2020.

Theo Pfizer thông báo, họ sẽ tiến hành thử nghiệm vaccine mới tại Mỹ ngay trong tuần này, đồng thời cho biết sẽ có một lượng vaccine khẩn cấp được tung ra ngay trong mùa thu năm nay. Còn BioNTech một số ứng viên đã được dùng thử loại vaccine này, với tên gọi BNT162.

"12 ứng viên đã được tiêm vaccine BNT162 tại Đức kể từ khi bắt đầu nghiên cứu ngày 23/4 vừa qua," - công ty cho biết.

Hiện tại chưa có bất kỳ thông tin nào về kết quả của cuộc thử nghiệm. BioNTech cho biết, khoảng 200 ứng viên từ 18 - 55 tuổi sẽ được thử tiêm với các liều lượng khác nhau nhằm tìm ra con số hiệu quả nhất cho các nghiên cứu tương lai.

"Bên cạnh đó, tính chất an toàn và khả năng tạo miễn dịch di truyền của vaccine cũng sẽ được tìm hiểu," - trích thông tin cung cấp từ BioNTech.

Hiện tại, cả 2 công ty đang tiến hành xin cấp phép cho BNT162 tại Mỹ, dự tính sẽ hoàn tất trong thời gian sắp tới. Tại Đức, việc thử nghiệm vaccine đã được thông qua vào ngày 22/4.

"Hai công ty đã hợp tác thử nghiệm vaccine Covid-19 trên người, bắt đầu tại châu Âu và Mỹ," - Pfizer thông báo. "Ước tính đến cuối năm 2020, sẽ có hàng triệu liều vaccine được sản xuất và cấp phép, tạo tiền đề nâng quy mô lên hàng trăm triệu liều vào năm 2021."

Pfizer hiện tại cũng không phải là tập đoàn dược duy nhất đang phát triển vaccine Covid-19. Cuối tuần trước, các chuyên gia tại ĐH Oxford cũng đã tiến hành thử nghiệm vaccine trên người, và tùy vào kết quả mà có thể cho ra thành phẩm cuối cùng vào tháng 9. Các quan chức y tế cho biết, phân nửa các phiên dịch chương trình nghiên cứu vaccine Covid-19 hiện nay đang trong giai đoạn thử nghiệm, cùng 80 nghiên cứu trong giai đoạn sơ bộ trên phạm vi toàn cầu.

Nguồn: CNN

Các nhà khảo cổ vừa xác định nơi đáng sợ nhất trong lịch sử Trái Đất, nếu được du hành thời gian cũng không ai dám đặt chân tới

Các nhà khoa học quốc tế vừa tiến hành phân tích các hóa thạch tìm được ở phía Bắc vùng lãnh thổ Tây Sahara, thuộc thành hệ địa chất Kem Kem . Đây là một nhóm địa chất dọc biên giới giữa Ma-rốc và An-giê-ri , có địa tầng bắt nguồn từ kỷ Phấn trắng muộn và được xem là "thời kỳ bùng nổ" các loài thú ăn thịt.

Lúc đó, Sahara vẫn chưa phải là hoang mạc như bây giờ mà gần giống như rừng mưa nhiệt đới, với môi trường sống rất đa dạng và... kinh hoàng đối với con người. 

Nhóm nghiên cứu cho biết: "Hiện nay không có hệ sinh thái nào trên Trái Đất mà chứa đựng các loài động vật ăn thịt to xác như ở nhóm Kem Kem. Mặc dù chỉ giới hạn ở vùng Bắc Phi, nhưng Kem Kem có độ đa dạng sinh học vượt trội so với cả châu Phi hiện đại".

Ngày xửa ngày xưa, Sahara vẫn còn là rừng mưa nhiệt đới với đầy đủ các sinh vật dữ dằn thế này (Tranh: Davide Bonadonna)

Trên thực tế, các hóa thạch tìm thấy ở thành hệ địa chất Kem Kem đã được trưng bày ở khắp nơi trên thế giới, vì chúng nằm không quá sâu dưới lòng đất. Một vài mẫu hóa thạch có tuổi đời khoảng 100 triệu năm, tức là con người chưa bao giờ tiếp xúc với những sinh vật cổ xưa này và chắc chắn cũng không muốn có bất kỳ va chạm nào.

Tại sao ư? Bởi vì thành hệ địa chất Kem Kem được xem là "nơi đáng sợ nhất trong lịch sử Trái Đất, một tọa độ mà bất kỳ kẻ du hành thời gian nào cũng sớm bỏ mạng" - theo chia sẻ của Phó giáo sư Tiến sĩ Nizar Ibrahim từ trường ĐH Detroit Mercy (Mỹ), cũng là trưởng nhóm nghiên cứu khảo cổ lần này.

Các hóa thạch của nhóm Kem Kem bao gồm các loài như khủng loang bạo chúa, dực long (thằn lằn có cánh), cá sấu thời cổ đại và nhiều loài "quái vật" sống dưới nước.

Khủng long Spinosaurus chuyên săn bắt cá là loài vật dữ tợn mà ngay cả trong mơ cũng không ai muốn đụng độ (Tranh: Davide Bonadonna)

"Nơi đó toàn những con thủy quái khổng lồ, là tổ tiên của cá vây tay và cá phổi ngày nay nhưng to gấp 4-5 lần" - giảng viên David Martill từ trường ĐH Portsmouth (Anh) thuộc nhóm nghiên cứu cho biết.

Ngoài ra, n hóm địa chất Kem Kem còn có "một loài cá nước ngọt với vẻ ngoài gần giống cá mập. Nó có phiên dịch tên khoa học là onchopristis, mõm tua tủa đầy gai như dao găm nhìn rất đáng sợ nhưng cũng óng ánh đẹp mắt" - giảng viên Martill nói thêm.

Con onchopristis (dưới cùng) chỉ giống như "cá vàng" so với những loài vật to kinh khủng vào thời cổ đại (Ảnh: Pinterest)

Những phát hiện nói trên trích từ công trình nghiên cứu đăng trên tạp chí ZooKeys , hợp tác giữa các trường đại học ở Detroit, Chicago, Montana (Mỹ), Portsmouth, Leicester (Anh), Casablanca (Ma-rốc), Montreal (Canada) và Bảo tàng Lịch sử Tự nhiên Paris (Pháp). Cuộc nghiên cứu này được xem là toàn diện nhất về chủ đề hóa thạch ở Sahara trong số các báo cáo từ năm 1936 đến nay.

(Theo news.com.au)

Các "cặp đũa lệch" nhất các nhóm nhạc Kpop: BLACKPINK "hack" quá đỉnh, BTS - EXO như người khổng lồ vs tí hon

Làng giải trí Hàn Quốc nổi tiếng là sở hữu cả "vựa" chân dài, từ nam cho đến nữ. Thế nhưng bên cạnh đó, vẫn có không ít "bé hạt tiêu". Trong cùng một nhóm nhạc, có những thần tượng may mắn sở hữu chiều cao ấn tượng, trông như "người khổng lồ" nhưng cũng có idol lại như "người tí hon" bởi chiều cao khiêm tốn. Tất cả họ đã tạo nên những "cặp đũa lệch" mà cứ nhìn vào lại thấy thú vị.

• Sao body đẹp không ít, nhưng chỉ 5 idol này có được tỉ lệ vô thực: Lisa phiên dịch "hack" chiều cao, Lucas như người khổng lồ

Mỗi khi đứng cạnh nhau hay chung khung hình, những thần tượng này lại cho ra những khoảnh khắc để đời. Dưới đây là những thành viên cao nhất và thấp nhất của các nhóm nhạc - 10 "cặp đũa lệch" nổi tiếng nhất Kpop.

1. EXO : Chanyeol (1m86) và Xiumin, Suho, D.O. (1m73)

EXO sở hữu những 3 "đôi đũa lệch" nổi tiếng. Thấp hơn 13cm, anh cả Xiumin bỗng hóa tí hon mỗi khi đứng cạnh cậu em "khổng lồ" Chanyeol

Suho cũng không ngoại lệ. Bất kỳ khoảnh khắc chung khung hình nào của 2 chàng trai cũng khiến các fan thích thú

D.O. cũng trông như đứa trẻ và thường xuyên bị dìm chê cao ghê gớm mỗi khi đứng cạnh Chanyeol

2. BTS : RM (1m81) và Jimin (1m73)

RM sở hữu chiều cao khủng - 1m81, trong khi Jimin lại chỉ có 1m73

Ai mà ngờ rằng "ông hoàng sân khấu" Jimin trông lại nhỏ bé thế này khi đứng cạnh trưởng nhóm RM.

3. BLACKPINK : Rosé (1m68) và Jisoo (1m62)

BLACKPINK nổi tiếng là một trong những nhóm nhạc đẹp, chân dài miên man của Kpop. Đáng nói, các thành viên có khả năng "hack chân", "hack chiều cao" đỉnh đến mức nhìn cứ tưởng cả 4 người cao như nhau. Đặc biệt, dù là người khổng lồ của nhóm với chiều cao 1m68, Rosé đứng vẫn rất đều bên Jisoo - thành viên thấp nhất nhóm

Nếu Rosé sở hữu chiều cao ấn tượng so với mặt bằng chung của idol nữ là 1m68 thì Jisoo thấp hơn cô em 6cm, ấy vậy mà đôi chân dài đã giúp cô chị cả trông cao hơn hẳn số đo thực

4. IZ*ONE: Wonyoung (1m69) và Nako (1m50)

Chiều cao của các thành viên cũng là một đề tài thú vị mỗi khi nhắc đến IZ*ONE. "Chân dài" Wonyoung và "Bé hạt tiêu" Nako mỗi khi đứng chung khung hình đều khiến các fan phải phì cười. Dù chỉ là nhóm nhạc dự án nhưng chắc chắn trong thời gian hoạt động ngắn ngủi, 2 cô nàng vẫn sẽ có cùng nhau vô vàn bức hình để đời

Nhìn bức hình này, ai mà ngờ Wonyoung lại là em út và mới sinh năm 2004 cơ chứ

5. SNSD : Sooyoung (1m72) và Taeyeon , Sunny (1m58)

"Cặp đua lệch" huyền thoại của Kpop đích thực thuộc về các cô nàng SNSD. "Nàng sếu" Sooyoung chuyên "dìm hàng" các chị, từ Taeyeon,...

... đến Sunny. Khoảnh khắc Taeyeon và Sunny phải đứng trên bục để tạo nên những bức ảnh đều tăm tắp một thời đã làm "sốt sình sịch" cộng đồng fan

6. Red Velvet : Joy (1m67) và Wendy (1m55)

Wendy nổi tiếng là cô nàng có giọng hát "khủng" bậc nhất Kpop hiện nay. Thế nhưng chiều cao của cô lại hoàn toàn ngược lại.

Vậy nên các fan lúc nào cũng mong cô nàng được "chân dài" Joy che chở, yêu thương thế này!

7. SEVENTEEN : Mingyu (1m87) và Woozi (1m64)

Nhắc đến những "đôi đũa lệch", tất nhiên không thể bỏ qua cặp đôi của SEVENTEEN. Mingyu và Woozi lập kỷ lục về màn chênh lệch chiều cao giữa các thành viên trong cùng nhóm nhạc là 23cm

Chẳng trách, 2 anh chàng đã có không ít những bức ảnh với chủ đề "đè đầu cưỡi cổ" thú vị để đời thế này.

8. TWICE : Tzuyu (1m72) và Dahyun (1m58)

Dahyun trông lúc nào cũng siêu đáng yêu mỗi khi đứng cạnh cô em út cao kều Tzuyu

Những bức ảnh tình cảm, lãng mạn thế này lúc nào cũng khiến các fan rần rần

9. iKON: Junhoe (1m83) và Jinhwan (1m65)

Khoảnh khắc hài hước giữa Junhoe và Jinhwan. Vì chiều cao quá chênh lệch nên Jinhwan cứ phải ngước nhìn Junhoe mỏi cổ thế này

Cõ lẽ 2 anh chàng có cả bộ sưu tập những bức ảnh để đời như này

10. GOT7: Yugyeom (1m83) và Jackson (1m74)

Jackson cũng khá cao nhưng vẫn phải chào thua trước "cặp giò" cực phẩm của Yugyeom. Chênh lệch chiều cao mà lại dễ thương, tình cảm thế này, bảo sao các fan cứ tích cực "đẩy thuyền"

Nguồn: Koreaboo

Dáng người mảnh mai, vẻ ngoài “trông như cô gái tuổi 18”, bí quyết nào giúp Lại Nhã Nghiên làm được điều này ở tuổi tứ tuần?

Nhắc đến các diễn viên nổi tiếng trong những bộ phim truyền hình Đài Loan đình đám  như Chuyện cổ tích dưới ánh trăng, Yêu phải anh em…  chắc chắn chúng ta không thể không kể đến cái tên Lại Nhã Nghiên. Không chỉ sở hữu tài năng diễn xuất cùng giọng ca thiên phú, cô còn được mệnh danh là một trong những người đẹp không tuổi của xứ Đài.

Ở tuổi tứ tuần, giới truyền thông vẫn thường phiên dịch xuyên dành những lời khen có cánh cho Lại Nhã Nghiên, thậm chí, trang Woman.tvbs còn nhận xét: “ Cô ấy trông vẫn như một cô gái 18 tuổi về mọi mặt ”. Điều này cũng đủ để thấy rằng cô nàng chăm chút cho ngoại hình và nhan sắc của mình kĩ càng đến thế nào. 

Để làm được điều này, Lại Nhã Nghiên có 4 nguyên tắc mà cô tuân thủ theo trong suốt mấy chục năm qua.

1. Uống nước vào đúng thời điểm để giữ nét trẻ trung

Lại Nhã Nghiên sinh ra trong một gia đình có truyền thống làm nghề y cổ truyền Trung Quốc, do đó, cô rất chú trọng đến việc giữ gìn sức khỏe bằng các bài thuốc dân gian. Cô kết hợp uống nước gừng song song với chế độ uống nước hằng ngày của mình, mỗi ngày từ 2.5-3 lít nước.

Cô cho rằng “ uống nước cũng cần chọn đúng thời điểm ”, giờ uống nước quan trọng nhất là từ 3 giờ chiều đến 7 giờ tối khi hệ thống bài tiết của cơ thể bắt đầu hoạt động mạnh để giải độc. Do đó, cần phải bổ sung thêm nhiều nước đặc biệt trong thời gian này để thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể và loại bỏ độc tố, đồng thời cũng giúp ngăn chặn chứng phù nề.

2. Nguyên tắc ăn kiêng nhẹ để giữ dáng 

Về chế độ ăn uống, cô không gò bó mình phải thực hiện chế độ ăn kiêng quá khắc nghiệt, điều quan trọng nhất vẫn là sự cân bằng dinh dưỡng. Lại Nhã Nghiên cố gắng tập trung ăn uống đầy đủ các loại rau xanh, ăn nhiều chất xơ, ít dầu mỡ và ít muối. 

Cô thường xuyên tự nấu ăn, trước khi ăn rau và protein, cô thường ăn trái cây và uống súp trước. Cuối cùng mới ăn đến món có chứa tinh bột là mì. Lại Nhã Nghiên đặc biệt thích ăn bơ, loại quả cực tốt cho việc giảm cân, giữ dáng.

3. Tập yoga để trẻ hơn đến hai chục tuổi

Cô cũng rất chú trọng đến các đường nét trên cơ thể mình, bên cạnh chế độ ăn uống hằng ngày, để giữ cho cơ thể săn chắc và thon gọn. Cô tin rằng nếu thường xuyên tập luyện nhiều môn thể thao sẽ giúp cho mọi người có thể trẻ hơn nhiều chục tuổi.

Do đó, môn thể thao ưa thích của cô là yoga, có thể làm tăng sự mềm mại và rèn luyện sức mạnh cơ bắp cũng như trẻ hóa cơ thể cho cô nàng bởi việc sử dụng đúng cách các nhịp thở và kéo căng cơ bắp, bạn có thể thư giãn các kinh mạch, cơ trong thể.

4. Bài tập thẳng lưng để giữ "thần thái"

Bên cạnh 3 nguyên tắc trên, Lại Nhã Nghiên cũng tập trung rất nhiều vào việc giữ tư thế lưng thẳng, không để lưng bị nghiêng vẹo hay gù. Cô để hai vai thẳng nhau, tạo thành một mặt phẳng và tập bài tập hít vào, thở ra đều để duy trì tư thế hoàn hảo này.

Tham khảo thêm tại FB MeganLai, @meganlai, weibo.megan

Livestream tại nhà, nam MC nổi tiếng không ngờ 'tuesday' lại khỏa thân đi ngang làm lộ hết chuyện hẹn hò vụng trộm

Ngay cả khi bạn có một ekip đưa tin chuyên nghiệp thì không phải lúc nào cũng kiểm soát được mọi thứ lọt vào khung hình. Còn lúc livestream tại nhà do giãn cách xã hội ư? Dễ gặp tai nạn khó đỡ lắm! Đó chính xác là những gì xảy ra với Alfonso Merlos, 41 tuổi, người dẫn chương trình nổi tiếng kiêm cựu thí sinh show thực tế "Big Brother" ở Tây Ban Nha.

Khi Merlos đang cập nhật tin tức về "Tình trạng báo động khẩn cấp", người xem lại giật nảy mình với bóng dáng một cô gái xẹt ngang qua với 2 điểm đáng chú ý. Thứ nhất, cô ấy dường như chỉ mặc mỗi áo ngực, chứng tỏ mối quan hệ thân mật với Merlos. Thứ hai, cô ấy không phải là bạn gái của nam MC như khán giả Tây Ban Nha được biết.

Đang dẫn chương trình, nam MC nào đâu biết một vụ scandal sắp bùng nổ từ phía sau (Ảnh: RT)

Rất nhanh chóng, danh tính người phụ nữ được xác định là Alexia Rivas, 27 tuổi, một nữ đồng nghiệp với anh Merlos đây. Vụ scandal nổ ra càng lúc càng ầm ĩ không chỉ vì mức độ đình đám của cặpnam nữ, mà khán giả còn tức giùm cho cô Marta López - được cho là đã phát triển tình cảm với Merlos ngay trong show "Big Brother", rồi cuối cùng lại phát hiện chuyện bạn trai ngoại tình cùng thời điểm với khán giả cả nước!

Tuy nhiên, sau đó vài ngày, Merlos xuất hiện trên một talkshow và khẳng định đã chia tay bạn gái cũ. Anh nói: "Nếu bạn nghĩ rằng hành vi của tôi không đúng hay tôi đã không làm tốt chuyện gì, tôi sẽ không cầu xin sự tha thứ. Dù vậy, tôi không có ý định làm tổn thương bất kỳ ai" . Một số dân mạng nghĩ rằng câu nói này chính phiên dịch là lời xin lỗi gửi đến bạn gái cũ López.

Trong lúc đó, Rivas - người phụ nữ xuất hiện bất ngờ trên sóng livestream - cũng có đôi lời gửi gắm: "Tôi không chủ động, và anh ấy cũng khẳng định mình đang độc thân. Vậy nên chúng tôi nhau tìm hiểu được khoảng 3 tuần".

Merlos tuyên bố đã chấm dứt với bạn gái cũ...

... và hẹn hò người mới - nữ phóng viên Alexia Rivas.

Câu chuyện tưởng đã lắng xuống thì lại có "cú twist" đến từ Marta López. Nói với nhật báo Leturas , cô gọi sự cố livestream là "đáng xấu hổ". Ngoài ra, cô khẳng định mình và bạn trai vẫn chung sống với nhau kể từ khi Tây Ban Nha phong tỏa toàn quốc hôm 12/3.  Sau đó, họ cãi nhau do vài vấn đề liên quan đến bạn trai cũ của  López , rồi anh Merlos bỏ nhà ra đi và 4 ngày sau thì chuyện tình vụng trộm bị phát hiện.

Chuyện tình tay ba làm xôn xao Tây Ban Nha. Từ trái qua: bạn gái cũ López, nam chính Merlos, bạn gái mới Rivas.

Mặt khác, Merlos và người yêu mới bí mật qua lại suốt 3 tuần đồng nghĩa với việc họ đã vi phạm lệnh phong tỏa. Đây mới là tình tiết khiến khán giả Tây Ban Nha cảm thấy tức giận nhất. Vụ việc vẫn đang thu hút sự quan tâm của cộng đồng mạng quốc tế.

(Theo Daily Mail)

Extracurricular: Phát hãi vì “bóc” đường dây mại dâm của "cậu út" Tầng Lớp Itaewon, nhạy cảm và bạo lực ăn trọn 10 điểm?

Lưu ý: Bài viết có tiết lộ một số nội dung ở 2 tập đầu. Độc giả vui lòng cân nhắc trước khi đọc.

Chính thức xuất xưởng ngày 29/4, siêu phẩm "giả" học đường Extracurricular ( Hoạt Động Ngoại Khóa ) đã dần thu hút sự chú ý trên MXH Việt với những dòng review khen nức nở đầu tiên trong các hội nhóm "nằm vùng" Netflix. Là dự án gốc Hàn tiếp theo ra mắt sau Kingdom 2 ( Vương Triều Xác Sống 2 ), Extracurricular thu phục ngay một bộ phận khán giả yêu thích thể loại độc lạ về nội dung, "nặng đô" vì độ bạo lực, nhạy cảm chưa một lần xuất hiện trong phim có bối cảnh học đường.

Chỉ ngay trong tập đầu tiên, Extracurricular đã gây sốc khi tiết lộ "việc làm thêm" của nam chính Oh Ji Soo ( Kim Dong Hee ). Để kiếm tiền học đại học và tự nuôi sống bản thân, tiết kiệm đủ một khoản tiền cụ thể cho "tương lai", Ji Soo giấu mặt "điều phối" một đường dây "dẫn khách" với nguồn tiền chi phí môi giới lên tới hơn 3 triệu won (khoảng 57.3 triệu VNĐ) mỗi tháng.

Trailer "Extracurricular" (HOẠT ĐỘNG NGOẠI KHÓA)

Nội dung nhạy cảm không đài nào "độ" nổi: Học sinh cấp 3 "nắm trùm" đường dây dẫn khách mại dâm

Ngay khi biết công việc của Ji Soo và những diễn biến nền móng, ai nấy đều có thể hiểu ngay 100% rằng bộ phim sẽ khó có thể vượt qua cổng kiểm duyệt của bất kể đài nào, thậm chí là đài cáp. Không giống như Kingdom chỉ dán nhãn 18+ vì quá bạo lực, Extracurricular tuy chỉ đặt nhãn 16+ nhưng lại xoay quanh vấn đề nhạy cảm liên quan tới nạn mại dâm - nhất là đối tượng "mua bán" ở đây có trẻ vị thành niên kiếm tiền thông qua đường dây môi giới. Tuy có dàn cast chính trẻ có độ tuổi từ 1994 đến 2000, bộ phim là dự án không phải bậc phụ huynh nào cũng sẽ đồng ý cho con đang học trung học theo dõi.

"Cậu út Jangga" Kim Dong Hee tái xuất với phim mới có nội dung gây sốc.

Điều phối và liên lạc cùng trưởng phòng Lee - cộng sự duy nhất của phi vụ kiếm tiền trái phép qua một ứng dụng có tên Deng Deng, có mơ cũng chẳng nghĩ đến việc cậu nam sinh gương mẫu bậc nhất trường trung học, sở hữu bảng điểm không tì vết lại là người "samcheon" (cậu) ai cũng tò mò đứng sau đường dây này.

Bị cha mẹ bỏ rơi, không nhận được tình thương của gia đình, Ji Soo đã sống một mình từ năm lớp 9 và tự lo mọi chi phí sinh hoạt, tiền học phụ đạo và tiết kiệm để học đại học. "Ước mơ của tôi đắt lắm" chính là những gì khán giả có thể hiểu ngay về Ji Soo - một "tú ông" vẫn còn là trẻ vị thành niên. Sau một năm kiếm chác được một khoản lớn từ công việc sai trái, cuộc sống Ji Soo bỗng chốc đảo lộn vì sự xuất hiện của Bae Gyu Ri (Park Joo Hyun) - một tiểu thư nhà giàu, học giỏi và sở hữu tính cách khác thường.

Và "song kiếm hợp bích" với cậu chàng chính là bạn cùng lớp "khác lạ" Bae Gyu Ri.

"Bánh cuốn" ngay từ phút mở đầu: Sẵn sàng "nóng máu" mọi lúc, ngạt thở vì độ giật gân của siêu phẩm học đường có 1 0 2

"Uất ức" có lẽ là những gì khán giả có thể sẽ cảm thấy nhiều nhất khi theo dõi những tập đầu tiên của Extracurricular, mở màn chuỗi "drama" hạng nặng sẽ bao trùm toàn bộ 10 tập phim. Bạn nghĩ sao về một đường dây "dẫn khách" nơi các cô gái trẻ được "bảo kê" qua một chiếc vòng cảm biến và ứng dụng điện thoại?

Mọi giao dịch, điều phối, cuộc điện thoại trao đổi công việc tới tín hiệu cầu cứu đều được sử dụng qua một ứng dụng.

Đứng trên lập trường của Oh Ji Soo, khán giả sẽ được trải nghiệm tất thẩy sự hả hê khi sở hữu khoản tiền lớn, sợ hãi khi mọi chuyện đi chệch hướng, uất hận vì cuộc sống gia đình. Đứng trên lập trường Gyu Ri, khán giả lại thấy đâu đó một chút ghen tị với cuộc sống tưởng chừng hoàn hảo, vô lo vô nghĩ tới cơn phẫn nộ trực trào vì màn "bóc trần" ngay từ tập 2. Cuối cùng là Min Hee , khán giả sẽ nhanh chóng lấp đầy tâm trí với sự bất lực vì một nữ sinh "đi khách" có suy nghĩ "nếu không có tiền, cháu sẽ chẳng là ai cả" . Min Hee có một người bạn trai Ki Tae nói thẳng cô nàng là máy rút tiền tự động, còn Min Hee yêu Ki Tae cũng chỉ vì danh tiếng của anh chàng. Thế nhưng, việc Min Hee chấp nhận "đi khách" chỉ vì không có tiền mua một chiếc ốp điện thoại đắt tiền cho bạn trai đã gây "quan ngại" cho người xem một cách sâu sắc.

Nhân vật Min Hee mang đến sự bất lực nhiều nhất cho khán giả.

Extracurricular nâng tầm độ "nặng đô" khi các cô gái trẻ trở thành trò tiêu khiển của những gã biến thái, tự nguyện đi khách trong sự "bảo kê" của "cậu" và "trưởng phòng Lee" - người luôn sẵn sàng chỉ dẫn và ứng cứu nếu có bất cứ sai sót nào xảy ra. Tuy nhiên, một công việc phi pháp tất yếu có rủi ro, đi chệch hướng và khiến khán giả hoang mang cực độ. Cuộc đời của những người trong cuộc có thể bị phá hủy hoàn toàn bất cứ lúc nào.

Phim có bối cảnh học đường nhưng chẳng có chút "mùi vị học đường".

Extracurricular dường như chạm tới tận cùng của độ "toxic" của 4 nhân vật chủ chốt - đều là các học sinh trung học, nếu đặt sang phim khác có thể ngay lập tức trở thành phản diện. Bộ phim đưa khán giả lên chuyến tàu hỏa tốc của cảm xúc, bàng hoàng khi nghĩ rằng có thể đây chính là góc tối xã hội, đâu đó vẫn ngang nhiên diễn ra mỗi ngày ngoài đời thực.

Dàn cast chỉ có mình "quý tử Jangga" Kim Dong Hee "cân" độ phổ biến: Trẻ nhưng không hề "thiếu nghề"

Dàn cast trẻ toàn những gương mặt mới của màn ảnh Hàn.

Trong 4 nhân vật chủ chốt, ngoài "quý tử Jangga" của Tầng Lớp Itaewon - Kim Dong Hee đang hot nhất hiện nay, dàn cast của Extracurricular đều là những cái tên "ít tiếng", gương mặt mới toanh trong mắt hội mọt phim xứ Hàn.

Sau Kim Dong Hee, nữ diễn viên trẻ Jung Da Bin có lẽ là gương mặt sẽ được nhận ra tiếp theo khi từng là diễn viên nhí. Còn đối với Park Joo Hyun và Nam Hyun Soo, Extracurricular gần như là dự án chính thức đầu tiên trong sự nghiệp của cả hai. Tuy vậy, cả 4 diễn viên chính đều đang làm rất tốt vai trò của mình, tiêu biểu là Park Joo Hyun với vai Bae Gyu Ri - kiểu nữ sinh mạnh mẽ, bất cần khiến "điên nữ" Jo Yi Seo của Tầng Lớp Itaewon chỉ là "tép riu".

So với Jung Da Bin là nữ chính được "xếp trên" về thứ tự gọi tên trong dàn cast, vị trí đứng khi phỏng vấn khi quảng bá Extracurricular.

Park Joo Hyun nổi bật hơn hẳn, điểm trừ của cô nàng có lẽ chỉ là giọng nói không hợp với bộ phim.

Còn Oh Ji Soo giống như là bản "nâng cấp" tất cả các vai diễn trước đây của Kim Dong Hee. Không còn là con nhà giàu, Kim Dong Hee đã hóa thân trọn vẹn một Oh Ji Soo có hai hình tượng trái ngược. Vẻ ngơ ngác của một nam sinh đến cuối cấp 3 mới lần đầu đi cafe, bị thầy mắng "cực hãm" tới độ ngu ngơ khi nắn nót ghi chú lại dòng nhận xét của thầy: "đôi khi phải nổi loạn một chút".

Kim Dong Hee hoàn toàn "biến hình" trong Extracurricular.

Thế nhưng ở mặt còn lại, Ji Soo lại một "trùm" sở hữu đường dây phi pháp chẳng ai có thể tưởng tượng nổi. Kết hợp với "chị đại" tiềm năng mới toe Park Joo Hyun, cả hai hứa hẹn trở thành màn "song kiếm hợp bích" chất lượng nhất nhì màn ảnh Hàn tính từ đầu 2020 đến hiện tại.

Và đó chỉ là review "sương sương", Extracurricular vẫn còn 101 điểm gây sốc cực độ, tình tiết "twist" và những đặc điểm tính cách nhân vật thú vị được tiết lộ qua mỗi phút theo dõi. Extracurricular đã ít nhất dành trọn sự chú ý từ những tập đầu tiên từ nội dung đến dàn cast chất lượng, còn "hay ho" đến phút cuối ra sao, hãy tự viết nên cho mình một đánh giá chân thực nhất.

Và phiên dịch đừng mong đợi câu chuyện tình yêu hường phấn nào xảy ra nha!

Thăm dò ý kiến

Bạn có ý định xem Extracurricular sau bài viết này không?

Bạn có thể chọn 1 mục. Bình chọn của bạn sẽ được công khai.

Tôi đã xem rồi này, quá hay luôn

Đúng gu tôi luôn, tôi sẽ xem ngay dịp nghỉ lễ

Không phải gu tôi mất rồi

Tôi xem rồi, không được hay cho lắm

Extracurricular hiện đã trọn bộ 10 tập trên Netflix.